Resilienz – Die Kraft, an Krisen zu wachsen

Im Mittelpunkt der Veranstaltung stand der Begriff Resilienz. Referentin Alina Pusch, ZfP-Personalentwicklerin, beschrieb es anschaulich: „Resilienz ist wie Bambus: Der Wind bringt ihn zum Schwanken, aber er bricht nicht. Stattdessen wurzelt er umso tiefer und wächst daran. So können auch wir an Krisen wachsen, wenn wir lernen, flexibel zu bleiben und uns Unterstützung zu holen.“

Ein weiterer Impuls zum Thema Resilienz kam von Regina Hüttinger, die selbst von einem Burn-Out betroffen war und nun psychisch kranken Menschen hilft. Sie teilte ihre eigene Geschichte, die Mut machte: „Vor elf Jahren stand ich vor einem kompletten Zusammenbruch. Doch mit der Hilfe von Menschen, die an mich glaubten, und durch meinen eigenen Willen konnte ich Schritt für Schritt ein neues Leben aufbauen. Heute arbeite ich als Genesungsbegleiterin, um anderen in ähnlichen Situationen zu helfen.“

Der Abend betonte, dass Resilienz gestärkt und weiterentwickelt werden kann – durch Selbstwahrnehmung, Problemlösungsstrategien und soziale Unterstützung.

Ein Abend voller Impulse

Neben Vorträgen und persönlichen Geschichten bot die Veranstaltung auch interaktive Elemente. In Kleingruppen konnten die Teilnehmenden ihre Erfahrungen teilen und Impulse für den Alltag mitnehmen. Alina Pusch, fasste zusammen: „Resilienz bedeutet nicht, dass wir nie mehr Krisen erleben. Sie hilft uns jedoch, besser mit ihnen umzugehen. Ich hoffe, dass Sie heute Abend einige Anregungen mitnehmen können, wie Sie Ihre psychische Gesundheit stärken und sich auf Belastungen vorbereiten können.“

Fortsetzung folgt

Die Trialog-Reihe wird auch in 2025 fortgesetzt. Die Termine sind dann jeweils aktuell auf der Website unter https://www.zfp-winnenden.de/veranstaltungen veröffentlicht.